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【デトックスウォーター】

美容やダイエット効果のある飲み物で、今もっとも人気になっ

ています。

自分で簡単に作ることが出来て、本当に美味しい♪

毎日飲んでいる、水やウォーターに好きな果物、野菜を入れ

て作る飲み物です。

夏バテ防止、美肌効果が抜群で,女性からのファンが殺到しているそうです。

【デトックスウォーター】は、どんな飲み物！

海外セレブの間でも、人気になっているそうです。

砂糖や甘味料も、一切使ってないので、健康的な飲み物になっています。

野菜や、フルーツの香りがホンノリただよってくるそんな、飲みものです。

体脂肪率ダウンすると好評になっています。

ジュースに比べると、低カロリーな飲み物で、女性からの指示が圧倒的に

なって来ています。

野菜や果物に多く含まれる、ビタミンCは水溶性で水にとっても、溶けやすく

【デトックスウォーター】には、最適です。

飲む事で、ビタミンCを効率よく摂取できます。

【デトックスウォーター】の作り方！

至って簡単、ミネラルウオーターに好きな果物、野菜を付け込むだけで

簡単に作る事が出来ます。

最低でも、4から5時間位は漬け込んで置きましょう。

24時間以内に飲む方がいいでしょう。生ものですので腐敗してしまいます。

脂肪燃焼には、きゅうりを入れて作るといいそうです。

「組み合わせ」も様々です。

レモン薄切りの輪切りときゅうり

オレンジの輪切り

レモンの輪切りとミント

ミックスベリーとレモン・ハチミツ

リンゴ、ハチミツ、シナモンスティックは好みで入れて下さい。

イチゴ、りんご、生姜

ミントは、肌のコントロール力もあり、集中力アップも期待できます。

普通の水を飲むのよりは、ほんのり香があって大変飲みやすいと

人気の【デトックスウォーター】です。

好きな果物、野菜を入れて作って、飲んでみて下さい。

試しに オレンジを入れて、作って飲んでみました。

本当にオレンジの香りが出て、美味しく飲む事が出来ました。

何種類か入れて作ったら、バランスよく摂取できるのでいいでしょうね。

レモンの【デトックスウォーター】に今はまっています。

肌のシミが薄くなる気がしています。

使い終わったのレモンは、お風呂に浮かべて利用しています。

肌がつるつるになります。

ビタミンCは、沢山とっても体によくないのではないでしょうか？

レモンに含まれるビタミンCは、水溶性のビタミンになります。

ビタミンCはもっとも副作用が小さいビタミンを言われています。

体全身のあらゆるところで、消費されているからです。

特に疲れや、ストレスを感じた時などはビタミンCが大量に消費されているからです。

普段の生活でも、驚いた時、興奮した時、楽しんでいる時もビタミンCの消費の量に違いがあれ

全てのシーンでビタミンCは消費されているのです。

大量に摂取しても効率よく消費されています。

ビタミンCは、水に溶けやい特徴があり余分なビタミンCは、尿としてすぐに排出される為に

悪影響が少ないのです。

上限を気にすることなく摂取できるのが、ビタミンCですが

ほどほどがいいのではないでしょうか。

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