オステオスペルマム【アフリカンデージー】キク科の植物！
1・2年草の種類もありますが、多年草の園芸品種になります。 株は大きくなり、春と秋に次から次に花が咲き続ける丈夫な初心者向けの 人気のある花になります。 夜間や雨天の時は、花を閉じる性質を持っています。 ...
【ヒザ痛】効果的な食べ物は！
2月9日ジョブチューンで食べ物SP 「ぜひ試したい！病気に効果的な食べ物ランキング」が紹介されていました。 中でも特に興味があったのは、「ヒザ痛」に良い食べ物でした。 ...
【寒い冬】アイテムは！
寒さ対策に部屋を暖めるエアコンも重要になってきますが 体感温度を上げる為に布団の中で使用しているのが、「電気あんか」です。 布団の中に入れて置くだけで足先から暖めてくれます。 太ももの間に入れると、身体がすぐ暖かくなり大変便利に使っています。 温度も高くなく厚みもないのですごく使いやすいです。 ...
【ボケ】育て方！
八重咲の「ボケ」の木を貰って植えています。 植えつけたときは、朱色の可愛い花を咲かせていました。 バラ科の落葉低木で花色は、赤やピンク、白などが有り 春先に梅の花に良く似た花を咲かせ、盆栽にして楽しむこともできる 人気のある花になります。 ...
【寝袋】動物の可愛い形！
寝袋は、キャンプの時や登山、アウトドアなどで 使うシンプルな形の物を想像しますが 可愛い動物の形の寝袋が話題になっています。 素材、形、値段も様々で、用途に合った好きな寝袋を 家で使っても楽しいですね。 ...
【こうじ水】作り方簡単！効果・効能は？
腸内環境を改善する「こうじ水」 「こうじ」は米、麦、大豆などに麹菌を繁殖させたものになります。 食物繊維が豊富で、酵素からオリゴ糖が生成され善玉菌をふやしてくれます。 便秘の解消にも効果があるそうです。 早速作ってみました。 ...
「みかん」には驚きの栄養がある！効能は？
寒くなってくると、こたつにみかんが定番になってきます。 食後にみかんを食べていますが、甘くて美味しくなっています。 果物にはビタミン、ミネラルなど栄養分が豊富に含まれ 「みかん」1個のカロリーは、ショートケーキの10分の1程度になっています。 ...
【鉄分】鍋に入れるだけ！簡単に摂取できる？
身体の中には「鉄分」があり、体内で繰り返し再利用されています。 食べ物から十分な「鉄分」を吸収する為 食材に、いろいろ気を使わなくてもいけません。 簡単に「鉄分」が補給できる「鉄玉子」を買って使ってみることにしました。 鉄分が不足すると、貧血の症状が現れ 顔色が悪い、身体が疲れるなど様々な症状が出てきます。 貧血予防の改善に鉄分を摂取して、毎日を楽しく過ごしたい。 ...
【ティントセピア】クローバー！
園芸店で、可愛い「クローバ」を見つけて眺めていたら 四葉が咲いていたので、すかさず購入・・・ 四葉のクローバーって、本当に魅力的です。 【ティントセピア】は、葉はえんじ色とグリーンが混ざっています。 寄せ植え、花壇、グランドカバーとして幅広く活用できます。 ...
【紅茶】の効果・効能！
毎朝、紅茶にハチミツレモンを入れて飲む事が習慣になっています。 最近なんだか肌のツヤがよくなっているように感じますが・・・ 「紅茶」には、健康に良い効果があるのでしょうか？ こんな疑問が日々沸々と湧いてきました。 ...