雑学

【レモン】の驚く効果効能・保存方法!

【レモン】を輪切りにして紅茶に入れて飲んでいます。 「レモン」に含まれるビタミンCにはコラーゲン合成を助ける効果も あるそうです。 コラーゲンの合成の為に必要なのがビタミンCになります。 ビタミンCが不足すると肌のハリがなくなるそうなので 美肌作りの為にも毎日「レモン」を取っていきたい。 あの酸っぱい「レモン」は人の体にどの様な効果があるのでしょうか。  ...
Continue Reading »
雑学

【いりこ】手軽にカルシウムがとれる!

【いりこ】 カルシウムを摂取する為に、毎日牛乳を飲んでいます。 骨密度は年齢と共に低下していきますが「いりこ」を毎日食べている人は 正常範囲内で以上がない話を聞き「いりこ」も取り入れる事にしました。 充分なカルシウムと適度な運動で骨を丈夫に保ち健康的に過ごしましょう。    ...
Continue Reading »
雑学

【バナナ餅ソテー】簡単で美味しい!作り方

2021年1月13日テレビ朝日系「家事ヤロウ!!!」の放送で紹介されていた 「バナナ餅ソテー」を是非作って食べてみたくなりました。 お正月の余ったお餅とバナナだけで簡単に作ることが出来 美味しそうなので作ってみました。 凄く美味しい・・・  ...
Continue Reading »
季節のイベント

【栗きんとん】レンジで簡単!

 【栗きんとん】 毎年お正月の「おせち」に必ずいれています。 さつまいもと栗の甘露煮で作ることが出来ます。 「栗きんとん」には、勝負運、金運などの意味をもっているそうです。 「栗きんとん」を作っていきます。  ...
Continue Reading »
食べ物

【和菓子】種類・人気商品!?

  【和菓子】 「和菓子」とは、日本の伝統的なお菓子全般の事を意味しています。 お饅頭、お団子、羊羹、上生菓子など様々な種類があります。 「和菓子」は材料、製法で分類され、水分量によっても分類されています。 水分量が多めの生菓子と半生菓子、千菓子に分けられるそうです。  ...
Continue Reading »
雑学

【免疫力】を高める食べ物は!?

  毎日の生活に【免疫力】を上げる努力をして 元気な身体作りを心がけたいものです。 運動不足や睡眠不足、栄養のバランスが取れていないと 【免疫力】が低下して病気にかかりやすくなります。 食事に気を配り【免疫力】を上げていきましょう。  ...
Continue Reading »