テレビで歯磨きダイエットが放送されていました。

食後直ぐ歯磨きをしていましたが、ダイエットに効果があることは

全然分かりませんでした。

ただ虫歯予防だけの為にしていました。

 

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【歯磨きダイエット】が話題に!

朝起きたとき、夜寝る前に歯磨きをする方は多いと思います。

歯磨きは口臭予防、虫歯予防に欠かすことができません

食後に歯磨きをするだけで、ダイエットに効果があると話題になっているそうです。

 

食後に歯磨きをすると、確かに間食を食べるのをためらっていました。

「さっき歯磨きしたのに又歯磨きする事が面倒!」

 

卓球でお菓子を頂いても、歯磨きをしていく為「歯を磨いてきたので・・・」と

食べ物を貰わないようにしています。「まあ、甘い物もそんなに好きなほうではないので

そこまで食べたくないのもありますが。」

 

食後に歯磨きをしたのでと間食を抑えることもあります。

これがダイエットに繋がっているとは考えてもいませんでしたが・・・

ただ単に歯磨きをしたので口の中を汚したくない、虫歯になりたくない

そんな思いだけで我慢していました。

それがダイエットにつながっているとは!

そう言えば最近ポッコリお腹が、少し小さくなったよう気がしています。

 

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   歯磨きダイエット!

食後直ぐに歯を磨くだけ、簡単に実践でき

歯をキレイに保つだけでなくダイエットも効果があるのです。

 

  外出先での歯磨きは無理

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