【ハナトラノオ】夏から秋の花！丈夫な宿根草です。
寒さ、暑さに強い宿根草で、毎年可愛いピンクの花を眺めることができます。 草丈も高くなく生け花にも適しています。 薄いピンクの「ハナトラノオ」は、今年も庭の片隅で咲き続けています。 ...
【ケイトウ】育て方！初心者におススメ
ニワトリのトサカに良く似た花が咲く「ケイトウ」は 古くから親しまれている花になります。 「ケイトウ」は夏の暑さに強い元気な花になります。 花が咲くと長く咲き続ける、初心者向けの「ケイトウ」になっています。 ...
【カルーナ】寒さに強い低木！
常緑低木で、スギの葉っぱによく似ています。 冬の寒さにも強く、冬でも葉っぱは枯れる事がありません。 小さな可愛い花を咲かせることで、観賞用として広く栽培され 園芸品種は、1000種類以上あると言われています。 花の色は、ピンク、白、紫などがありますが 小さなピンクの「カルーナ」の苗を数年前に植えていました 今、花がたくさん咲いています。 ...
【カレー】煮込み時間短縮！簡単に作ることができます。
カレー、大好き！ 簡単で、美味しいカレーは定番の食事になっています。 野菜の切り方を工夫することで、時間を短縮し 美味しいカレーを作ることができます。 ...
【きんぴらごぼう】食物繊維が豊富・腸活に最適！
「ごぼう」には、水に溶ける「水溶性食物繊維」が多く含まれ 腸の善玉菌を活発にし、便秘の予防に欠かすことができない野菜になっています。 「腸活」におススメの「きんぴらごぼう」の簡単な作り方を紹介していきます。 ...
【自律神経】の乱れの症状は！整え方は？
【自律神経】は循環器、消化器、呼吸器などが 24時間働き続けている神経になっています。 昼の間活発になる交感神経と、夜の安眠時に活発になる 副交感神経があります。 自律神経を整えるとことで身体が変わっていきます。 そのバランスが崩れると「自律神経の乱れ」になります。 ...
【スイカスムージー】果汁丸ごと！効果とレシピは？
夏の果物の定番はやはり「スイカ」ですね。 夏の代表的な果物になります。 スイカにはリコピン、システイン、食物繊維など栄養素が豊富に含まれています。 スイカの栄養、効果、スムージの作り方を紹介しています。 ...
【節約術】生活費を工夫して楽に貯蓄するコツ！
毎日簡単に無理なく、楽に貯蓄できる方法を 考えてみました。 余計な支出を少なくすることも重要になりますが 一目瞭然で把握でき、無駄遣いを無くし貯蓄するコツを紹介していきます。 ...
【夏の夜】エアコンの設定温度は？
太平洋高気圧が強い影響で、猛烈な暑さが続いています。 今までに感じないほど暑い毎日が続いています。 窓を開けても、涼しい風が入ってこない！ 特に夜中に、熱中症になる人もいると聞き 熱中症対策にエアコンを付けて寝ていますが 温度を低くすると寒く、快適に熟睡できる設定温度を 調べてみました。 ...
【ブラシの木】枝いっぱいの赤い花！
真っ赤な珍しい花が咲いていてビックリ 同時に、赤い花がビンを洗うブラシにそっくりなので 二度ビックリしました。 花姿が変わっているのですごく目を引きます。 遠目で見るとすごく目立っていました。 庭木用、切り花、枝物として生産されているそうです。 花が咲くまでには、3年位かかりその後は毎年咲くそうです。 ...