食べ物 【いりこ】手軽にカルシウムがとれる！
【いりこ】
カルシウムを摂取する為に、毎日牛乳を飲んでいます。
骨密度は年齢と共に低下していきますが「いりこ」を毎日食べている人は
正常範囲内で以上がない話を聞き「いりこ」も取り入れる事にしました。
充分なカルシウムと適度な運動で骨を丈夫に保ち健康的に過ごしましょう。
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食べ物 
食べ物 【バナナ餅ソテー】簡単で美味しい！作り方
2021年1月13日テレビ朝日系「家事ヤロウ！！！」の放送で紹介されていた
「バナナ餅ソテー」を是非作って食べたてみたくなりました。
お正月の余ったお餅とバナナだけで簡単に作ることが出来
美味しそうなので作ってみました。
凄く美味しい・・・
季節のイベント 【栗きんとん】レンジで簡単！
【栗きんとん】
毎年お正月の「おせち」に必ずいれています。
さつまいもと栗の甘露煮で作ることが出来ます。
「栗きんとん」には、勝負運、金運などの意味をもっているそうです。
「栗きんとん」を作っていきます。
雑学 【文房具】便利でオシャレと注目されています ！
【文房具】
日常生活でも役立つ「文房具」が今女性に注目されているそうです。
実用的でおしゃれ、あると便利な「文房具」
「文房具」と言っても数多くの品があります。
見ているだけで楽しくなります。
食べ物 【焼き芋】作り方は？レンジを使えば簡単！
【焼き芋】
冬になると食べたくなるのが「焼き芋」
自宅で簡単に作れると嬉しいですね。
レンジで簡単に作ってみましたので
紹介していきます。
食べ物 【和菓子】種類・人気商品！？
【和菓子】
は、日本の伝統的なお菓子全般の事を意味しています。
お饅「和菓子」頭、お団子、羊羹、上生菓子など様々な種類があります。
「和菓子」は材料、製法で分類され、水分量によっても分類されています。
水分量が多めの生菓子と半生菓子、千菓子に分けられるそうです。
雑学 【空気清浄機】コロナ対策？
【空気清浄機】
新型コロナウイルス対策で、空気清浄機を購入されるかたが
増え品薄状態が続いているそうです。
加湿機能付きの空気清浄機は、1台2役で使うことが出来ます。
今年はハイスペックでパワーがあるタイプに人気があつまっているそうです。
新しい商品が次々に登場しているそうです。
食べ物 【マヌカハニー】栄養価の高いハチミツ！効果・効能
「マヌカハニー」は世界トップレベルのオーガニック養蜂
毎朝食事の前に「マヌカハニー」を小さじ1杯程度
食べています。
「マヌカハニー」とハチミツの違いは、味は濃厚で色も濃く
とっても美味しい！
「マヌカハニー」の効果・効能など調べてみる事にしました。
園芸 【デヘンバキア】観葉植物の育て方！
【デヘンバキア】は明るい緑の葉っぱが印象的で
涼しそうな観葉植物になります。
明るい日差しが入る室内で育て、屋外なら半日陰で管理します。
日差しが強すぎると葉焼けをおこすので直射日光には当てないよう
気をつけてます。
雑学 【ケーラー】の花瓶がおしゃれ！
【ケーラー】のボーダー柄の花瓶がおしゃれすぎ
シンプルで花を引き立ててくれる【ケーラー】の花瓶
テーブルに置いても邪魔にならない大きさなので
花を見ながら美味しく食事ができます。
花を見ているだけで落ち着きます。