野菜 【クレソン】食べ方は!栄養価と効能は?
【クレソン】の
辛みは大根に含まれている、シニグリンという成分によるものです。
食欲増進効果、抗菌効果、血液酸化防止の効果など身体にとっても
いいそうです。
緑黄色野菜でカロテンも豊富に含まれて、お店に行っても
簡単に手に入る最強の野菜になっています。
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